Μάθετε 15 Αλήθειες για τη Διατροφή σας.(πηγη diaitologos.com)

Η διατροφή ανέκαθεν αποτελεί ένα από τα πιο καυτά θέματα συζήτησης, ανεξαρτήτως εποχής. Ενόψει των καλοκαιρινών διακοπών οι ρυθμοί χαλαρώνουν και είναι ευκαιρία να διαβάσετε για 15 Διατροφικές Αλήθειες που θα έπρεπε να είναι δεδομένες, αλλά δεν είναι στο άρθρο μου που είναι διαθέσιμο στο παρακάτω link:

https://diaitologos.com/diaita/18-diatrofikes-alitheies-pou-tha-eprepe-na-einai-dedomenes-alla-den-einai/.

Σας παραθέτω ενδεικτικά 5 από τα 15 διατροφικά ζητήματα που περιλαμβάνονται στο συγκεκριμένο κείμενο:

- Δε χρειάζεται να τρώτε κάθε 2-3 ώρες για να χάσετε βάρος
- Το κρέας δε "σαπίζει" στο παχύ έντερο
- Light δε σημαίνει υγιεινό
- Μπορείτε να τρώτε αυγά καθημερινά
- Δεν υπάρχει αποτελεσματικό συμπλήρωμα για απώλεια βάρους