13 Απριλίου 2020
11 Απριλίου 2020
Παράταση στην έκπτωση 25% σε Εφορία και οφειλές - Ποιους αφορά
Με αποφάσεις του Υφυπουργού Οικονομικών κ. Απόστολου Βεσυρόπουλου, οι
οποίες εκδόθηκαν κατόπιν εισήγησης του Διοικητή της ΑΑΔΕ κ. Γιώργου
Πιτσιλή και με σκοπό να δοθεί στους πολίτες και στις
επιχειρήσεις ικανός χρόνος για να εκπληρώσουν τις υποχρεώσεις τους με
ασφάλεια, παρατείνονται οι κάτωθι προθεσμίες:
10 Απριλίου 2020
ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΡΙΑ ΕΠΙΣΤΟΛΗ
Σε αυτές τις κρίσιμες στιγμές, όπου όλοι οι άνθρωποι της υγείας,
γιατροί, νοσηλευτές, το παραϊατρικό προσωπικό, οι διασώστες του ΕΚΑΒ, οι
διοικητικοί υπάλληλοι, δίνουμε μια πολύ μεγάλη μάχη, χειρονομίες σαν
και αυτή του συντοπίτη επιχειρηματία των Γιαννιτσών κου Παύλου
Κρουσταλλέλη, ιδιοκτήτη της εταιρείας «ΕΙΔΙΚΕΣ ΜΕΤΑΦΟΡΕΣ
ΚΡΟΥΣΤΑΛΛΕΛΗΣ-SPECIAL TRANSPORTS.» με αποδέκτη το Νοσοκομείο Γιαννιτσών,
μόνο θετικά συναισθήματα ευγνωμοσύνης μας γεννά.
Συγκεκριμένα:
Συγκεκριμένα:
09 Απριλίου 2020
5 βήματα για μια ισορροπημένη διατροφή
Εσείς τρέφεστε σωστά;
Αλήθεια πόσο υγιεινές είναι οι διατροφικές μας συνήθειες;
Μέσα στην καθημερινότητα με τους έντονους ρυθμούς και το τρέξιμο γίνεται πολύ συχνά δύσκολο να υιοθετήσουμε ένα σωστό τρόπο διατροφής που θα ωφελήσει τόσο την υγεία μας όσο και τη διάθεσή μας.
Παρακάτω θα βρείτε μερικές απλές συμβουλές που αν τις ακολουθήσουμε σίγουρα θα έχουμε κάνει ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση και προς ένα πιο ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής.
Αλήθεια πόσο υγιεινές είναι οι διατροφικές μας συνήθειες;
Μέσα στην καθημερινότητα με τους έντονους ρυθμούς και το τρέξιμο γίνεται πολύ συχνά δύσκολο να υιοθετήσουμε ένα σωστό τρόπο διατροφής που θα ωφελήσει τόσο την υγεία μας όσο και τη διάθεσή μας.
Παρακάτω θα βρείτε μερικές απλές συμβουλές που αν τις ακολουθήσουμε σίγουρα θα έχουμε κάνει ένα βήμα προς τη σωστή κατεύθυνση και προς ένα πιο ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής.
08 Απριλίου 2020
Έλεγχος άγχους: Πώς θα μάθεις να ρυθμίζεις το άγχος σου;
Ρύθμισε σωστά το… θερμοστάτη του άγχους.
Το άγχος δεν είναι μόνο αρνητικό, όπως έχουμε συνηθίσει να το σκεφτόμαστε. Αντίθετα, στη σωστή ποσότητα και με έξυπνη διαχείριση το άγχος μπορεί να γίνει σύμμαχός μας για μια καλύτερη καθημερινότητα.
Πώς λειτουργεί το άγχος και τι σημαίνει για τον οργανισμό σου;
Το άγχος δεν είναι μόνο αρνητικό, όπως έχουμε συνηθίσει να το σκεφτόμαστε. Αντίθετα, στη σωστή ποσότητα και με έξυπνη διαχείριση το άγχος μπορεί να γίνει σύμμαχός μας για μια καλύτερη καθημερινότητα.
07 Απριλίου 2020
06 Απριλίου 2020
Ύπνος: Οι περισσότερες ώρες το Σαββατοκύριακο δεν αναπληρώνουν την έλλειψη μέσα στην εβδομάδα
Μέσα στην εβδομάδα δουλεύουμε αρκετές ώρες και περιμένουμε το
Σαββατοκύριακο για να ξεκουραστούμε και να κοιμηθούμε μερικές ώρες
παραπάνω. Πιστεύουμε πως αυτό θα είναι αρκετό για να αναπληρώσουμε τον
ύπνο που μας λείπει όλες τις προηγούμενες ημέρες. Νέα έρευνα Αμερικανών
επιστημόνων όμως δείχνει πως όσο και να κοιμηθούμε το Σαββατοκύριακο ο ύπνος που χάσαμε μέσα στην εβδομάδα δεν αναπληρώνεται.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο στο Μπόλντερ των Ηνωμένων Πολιτειών, πήραν δύο ομάδες υγιών ανθρώπων και περιόρισαν τον ύπνο τους σε όχι περισσότερες από 5 ώρες κάθε βράδυ.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο στο Μπόλντερ των Ηνωμένων Πολιτειών, πήραν δύο ομάδες υγιών ανθρώπων και περιόρισαν τον ύπνο τους σε όχι περισσότερες από 5 ώρες κάθε βράδυ.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)
















